Laten we het even over poep hebben. Over je ontlasting dus. Niet het meest sexy onderwerp. En er is al veel over gezegd. Maar aan de andere kant is het voor veel mensen nog niet iets waar ze veel over nadenken. Laat staan over praten. Hoe zit dat bij jou? Kijk jij wel eens achterom…
De lente is een perfecte tijd om je lijf een grote schoonmaakbeurt te geven. Ook van binnen. De lente staat voor een nieuw begin, de in de winter afgestorven natuur komt weer tot leven. Dit nieuwe begin kan je voor je lichaam creeëren met een detox. Alle opgeslagen afvalstoffen van de winter er uit, allemaal…
Heb jij een ochtendroutine? Wordt je rustig wakker en geef je je lichaam en geest tijd om rustig de overgang van nacht naar dag te maken? Of spring je nog half slaperig uit je bed omdat je altijd te weinig tijd hebt om alles te doen voordat je werkdag begint? Dat is ook een routine…